Workshop ‘Leiden vanuit je lichaam’

Gedraag jij je als water of eerder als steen? Mind your Move biedt introductie workshops van een korte middag of een langer programma van een hele dag. Voor de locaties en data klik: Agenda

De introductie geeft je de middelen en oefeningen om het volgende te bereiken:

  • Leren voelen wat er in je lichaam onder stress gebeurt , kalmeren van belemmerende gedachten en emoties en het centreren van positieve energie om vanuit te handelen.
  • Natuurlijk leren uitlijnen van je houding waardoor je krachtiger staat, zit en beweegt en daardoor kracht communiceert van binnenuit.

Tijdens de hele dag oefen je ook met:

  • Ombuigen van disfunctioneel gedrag naar doelgericht en effectief handelen, met behoud van je eigen integriteit.
  • Communiceren in verbinding met hoofd, hart en onderbuik om mensen meer te betrekken bij jouw zienswijze zonder ze af te stoten.
  • Leren voelen in je lichaam in hoeverre je jouw visie. Maak je jezelf kleiner  dan je bent of leg je juist de lat te hoog?
  • Chi Kung basisbewegingen om thuis mee aan de slag te gaan.

Je gaat met een door jou gekozen kwaliteit of kernwaarde aan de slag en leert je lichaam gebruiken om op krachtige wijze naar jouw eigen visie te leven.

Voor meer informatie of inschrijving gebruik onderstaande contactgegevens:

E: sebastiaan@mindyourmove.nl
T: +31 (0)641219805