Tai Chi in Zutphen

Op zondag 15 september 2019 geeft Mind your Move de eerste Tai Chi les bij BARA N53 aan de Nieuwstad 53 in Zutphen.

Dao Lu is een trainingsmethode die 3 Chinese disciplines samenbrengt. Deze zijn Chi Kung, Tai Chi en Lu Kung Fu.

Je kunt bij Mind your Move alle 3 de vormen trainen, maar vooralsnog bieden we alleen Tai Chi als groepsles aan. We beginnen de les altijd met Chi Kung en laten de bewegingen overvloeien in Tai Chi. Je kunt Chi Kung, Tai Chi en Lu Kung Fu ook privé trainen.

Dao Lu vindt zijn oorsprong in Den Haag bij grondlegger Mark Sluijter die sinds 1998 lesgeeft vanuit zijn school Fire Dragon.

Tai Chi les bij BARA N53
Tai Chi (voluit Tai Chi Chuan) leert je op een natuurlijke manier bewegen, zowel alleen als in contact met anderen.

Tai Chi Chuan helpt je je energie te richten. Je leert je kracht door je lichaam te spiralen vanuit de grond door je voeten, benen, rug, armen, tot in je vingertoppen.

Door Tai Chi training bouw je in je lichaam een grote flexibiliteit en veerkracht op die je op allerlei manieren in het dagelijks leven kunt gebruiken. Alles wat je doet gaat gemakkelijker. Je lichamelijke en geestelijke balans verbetert, evenals je concentratievermogen.

Tai Chi Chuan is een krijgskunst die is gebaseerd op een geweldloze benadering van het leven, van situaties en van andere mensen.
Door partner oefeningen leer je spelenderwijs geweldloze communicatie, assertiviteit en de basis voor zelfverdediging. Als je je wilt bekwamen in realistische zelfverdediging, kun je Lu training volgen als privéles.

We trainen Yang stijl Tai Chi Chuan, om te beginnen de Peking (24) vorm. Later, voor wie dat wil, de originele 108 vorm. Ook trainen we push hands.

Zondagochtend 9.30u inloop | Les 9.45u tot 11.15u | Thee tot 11.30u

Locatie:
BARA N53
Nieuwstad 53
7201NL Zutphen

Tarieven voor lessen van 90 minuten
Proefles: €5
Losse les: €15
Maandlidmaatschap: €40
Privéles per uur: €40
IBAN: NL46 KNAB0740 3951 30

– Lidmaatschap is maandelijks opzegbaar.
– Aanmelden voor de les is niet nodig.
– Kom op tijd, want we starten stipt om 9.45u en dan gaat de deur dicht.
– Draag losse kleding waar je prettig in beweegt.

Voor meer informatie, neem contact op:
e: sebastiaan@mindyourmove.nl
m+31 (0)6 4121 9805

Lees verder over de trainingsmethode en de verschillende vormen: Dao Lu, Chi Kung, Tai Chi, Lu Kung Fu